1 cykl

PLECY: 1. podciąganie podchwytem 4 max (poprzedni cykl ćwiczyłem nachwytem) 2. MC 4x 12/10/8/6 3. wiosłowanie w opadzie sztanga 4x 12/10/8/6 4. wiosło hantlą 3x 10p kostek1221-Dlaczego mc jako 2cw? Przy MC najszerszy zastygnie,a bd napompowany podciaganiem Albo jako pierwsze cwiczenie(najlepiej bybylo)albo po najszerszym traktujac nie jako cw na [...]

[...] Tabata których intensywność zwiększasz stopniowo w miare wyrabiania kondycji sercowo oddechowej. Raz w tyg możesz dorzucić aeroby o średniej intesywności koło 1h. 4. taki cykl ciągniesz przez 2 miechy pamiętając od 2 tygodniowych przerwach w podawaniu clenu. 5. po 2 miechach robisz pomiar (nie samemu, chyba że wiesz jak) bodyfatu. jeżeli [...]

flex czy te hcg w tym przypadku jest potrzebne??? Nie jest to aż taki mocny cykl;) Ja bym wrzucił tylko 1,5-2 listki clomu

Zalecaja 2x Epi na pierwszy kontakt z ph.Kreatyna na zejscie z cyklu . Ale od ph moze lepiej mete solo na pierwszy cykl.Do epi nie mam jakos przekonania.Oczywiscie do saa/ph profilaktyka. 1-6 ed 20/25 mg jelfa

1-4 Antek 50-100-100-50 3-11 Oma z Frontem 5-8 Meta 12-16 Prop 12-17 Wino zdecyduje sie na ten cykl dzieki sqrwiell :) a co do profilaktyki? co oprocz cynku, witamin i esselivu brac? i jak esseliv jak dawkowac do kazdej tabsy anapolony/mety dokladac? jak tak to ile i co jeszcze dorzucic do apteczki?

1-8 200 e5d wystarczy obejdzie sie bez hcg nolva pod reka wrazie W clomid 10 dni po ostatnim strzale w dawce 150 przed snem i kolejne dni 100-100-50-50-50... az 2 liscie zjesz ps. co sie zaczęło niech sie skonczy, skoncz cykl na suplach, potem zrobisz na prolo

Tak wiem o co Ci chodzi, myślę że gospodarka hormanolna po tym cyklu nie powinna się zbytnio skomplikować. Jak wiadomo na dobre odrzywki trzeba wydac minimum 400zł aa efekty nie zawsze sa (tak jak moj ostatni cykl na hourse power). Powiedz mi jak brales po 1 tabs to po śniadaniu czy przed trenningiem? Zmieniony przez - szymcio-92 w dniu [...]

[...] 10tyg 04.04.10. Caly czas bede pod kontrola wagi i cm poniewaz za nic w swiecie nie chce sie spasc czy zalac tluszczem. Pomiary do oceny co niedziele. Po tym czasie zrobie cykl samych aero zeby zbic tluszczyk. Zdj z poczatku dziennika sa po 6 tyg biegania, w tym czasie spadla mi dosc waga i tluszczyk. Niestety to co zostalo odkryte ni ebylo [...]

[...] bzdur nie gadaj moze nie tak jak na poczatku ale bedzie robic swoje ewentualnie mozna szybciej przejsc na inny estr zeby zszokowac oragnizm myslalem zeby dorzucic t3 na caly cykl w dawce 25-50 z rana prosze was o pomoc po prostu czy robic piramide i kiedy wiem ze mocno jest ale to moj cyklon panowie 1-3 prolo 300mg e3d 3-6 prolo 350mg e3d 6-9 [...]

Znam go z gg 1/2 roku, planował wtedy cykl. Pomagałem w rozpisce.

zapomniales o diecie jesli chcesz rob ten cykl, ale bez diety bedzie lipa albo slaba masa w czasie cyklu nie dawaj odzywek bo ochota na trening bedzie duza

[...] lato będzie trzeba stać w miejscu i utrzymywać to co się osiągnęło. I to dobrze jak się uda. Ale na pewno nie będzie postępów. Sportowiec, który startuje w zawodach (planuje cykle od zawodów do zawodów ) sportowiec nie startujący ( planuje od lata do lata ) Krótko, za wcześnie ten cykl zaplanowałaś. Spokojnie można było jeszcze 3 miesiące robić [...]

[...] w głównej mierze od uważności, czujności. W kontekście yiquan o podobnych rzeczach mówiłem na seminarium "Koordynacyjne zdolności motoryczne", z którego jest cykl klipów na YouTube. 3. E-booki Jeśli kogoś lektura zaciekawi, to fajnie, ale w nauce sztuki walki to tylko uzupełniający kanał przekazu, stosunkowo mało znaczący i mało [...]

[...] jak chcesz robic czysta mase to mozesz biegac ;) (polecam) 2. Radze zostawic jak juz beda areoby. 3. To zalezy tylko od Ciebie , troche niewidze sensu bo robisz rzezbe a na to mase zamiast na odwrot , czy popsrostu robiles redukcje bo to roznica ? Jak chcesz zgubic jeszcze torche tluszczu to przedluz cykl jak nie to jedz z masa. pozdrawiam ;)

[...] bo jak rozumiem nie chcesz by Cie zalało. 2. Po tym treningu zostanie mi sporo tabletek Therm Burnera z Trec'a, też go nie brać na mase? Niepotrzebne te tabletki. 3. Ten cykl będzie 4-tygodniowy ,czy lepiej przedłużyć go do np. 6 tygodni? Od czego to zależy? Masę jakościową możesz kontynuować 12, a nawet 16 tygodni. Jeżeli kontrolujesz [...]

O cenach sie nie mowi ale u mnie 2x BOlsa 0.5 taniej wychodza Ja szamie tego Forte i po wiem wam ze po tygodniu +9kg na klate ( moj pierwszy cykl to moze dlatego takie efekty ) a ostatnio jak sie wazylem to 1.2kg na wadze zobaczymy ile z tego zostanie biore 30mg ed Zmieniony przez - Never91 w dniu 2010-01-28 22:11:19

witam. chcialbym zrobic pierwszy cykl na PH i sie zastanawiam co bedzie dobre na 1 cyk + co po nim ( z odzywek ) ewentualnie jak sie odblokowywac. myslalem nad h-drolem + novedex ale nie wiem. moze mi ktos pomoc ?? cos o mnie : staz - 5 lat wiek - 22 lata waga - 110 kg obwody - ramie 46 cm klata 130 cm wzrost - 186 z gory dziekuje za odpowiedz

[...] nie n-k.. i gdzie niby te "nieproporcjonalne" pytania co do głównego wątku w temacie,na razie co zacząłem to jadę dalej,czyli bsn przyznam,że trochę się zesrało z cyklem..bo nie idzie jakoś zdobyć nawet 1 pudełka prolomogę mieć teraz co najwyżej testabol bd..no i nie wiem co robić,bo mam tylko te 4 pudełka co dostałem,clom i nolvę mam [...]

[...] + 30min rowerek, nie wiem tylko co zrobię po południu - albo klatka+plecy lajtowo albo kompleksy sztangowe, które za mną chodzą ciągle Dobra, dosyć tego, zaczynamy nowy cykl..... Doom Tak więc teraz zagości u mnie przez pewien czas muzyka ponura, trochę mroczna, ale niezwykle ciekawa i taka, której jestem wierny już od wiele wielu lat. [...]

[...] obecnych underów z chociażby starym dobrym ec, teraz rzadko gdzie jest to co być powinno a jak już, to rzadko kiedy w deklarowanym stężeniu, z produktów niby aptecznych często takie apteczniaki jak z koziej dupy trąbka, a później jeden z drugim wali cykl 50 mg mety ed+1 g susty/week, a tak naprawdę żre słodzik w wbija może jakiegoś słabego propa